夏天到了，藏了一个冬天的腿就要露出来了，结果发现我的小腿上长了好多的肥肉，看起来小腿好粗，也显的更加的短了，我都不敢穿短裤了，请问如何瘦小腿上的肥肉啊？
回答：
减小腿有两种方法： 1、 最最简单的方法就是：慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。 2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
