我是个比较内向的女孩啊，但是我也是一个很追求美的女孩啊，我看我同事们的胸部都很丰满啊，而我的胸部就像发育不良一样的，所以我想寻找一些丰胸的方法，又不好意思去问别人了，所以来这里请教啊。：怎么样才能有效的丰胸呢？
回答：
你好啊，健议用食物来丰胸比较安全啊，维他命B群食物：杂粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的融合。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤
其他回答：
你好，建议食疗，豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食。
