生完宝宝有什么比较快的减肥产品或者方法吗瘦肚子的健身方法有哪些？
回答：
您好，想要快速的减肥塑型，具体要看您是想改善哪个部位，方式很多，通过运动和节食的方式来减肥，效果都不明显，而且要长期坚持，还有可能导致营养不良，或者锻炼导致肌肉肥大，更不好减肥塑型的效果。通常的肥胖可以通过吸脂的方式来减肥塑型，术后就会有一定的效果。
其他回答：
进行有氧运动。先进行力量训练，完了之后进行有氧运动，譬如跑步，跳绳什么的，有氧要超过二十分钟才能燃脂，心率在140以上，不要突然加速或者累了就减速，有氧过程始终保持匀速、生活中要控制饮食，杜绝一切油腻，可以吃一些牛肉，瘦肉，鸡蛋等高蛋白肉类，多吃高纤维蔬菜，例如芹菜。 平时可以吃一些番茄，喝绿茶等。
