脑袋经常会觉得堵塞，经常坐在家里沙发上不脑袋经常会觉得堵塞，经常坐在家里沙发上不想动，觉得自己太胖了，但是没有减肥的方法，
回答：
指导意见：您好！你的情况应该考虑主要是体重过重、血脂胆固醇增高造成的脑供血不足的症状表现，建议通过科学地节食、循序渐进地增加运动量、减少睡眠时间来改善身体状况，看看是否好转吧！
