我因为胸部很小，常常去内衣店买内衣的时候都会告诉老板我要最厚的，在公司住的时候更是每次洗澡后都不敢脱了内衣，深怕同事们笑我，之前也吃过一些产品，但效果不好。吃什么丰胸食谱见效？
回答：
你好，丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的丰胸方法。介意要先从生活入手，如走路时要抬头挺胸，尽管胸部不大，常保持这种习惯会让胸部变得挺一些，平常多吃一些高蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等等都是有很好的丰胸效果的。
其他回答：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
6、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
7、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
