打篮球能减肚子吗？

产后哺乳期怎么快速减肥打篮球能减肚子吗？

回答：

仰卧起坐可以说是腹部减肥的最好运动，其是直接的锻炼腹部，把腹部的脂肪变成结实的肌肉，如果体力较差或久未运动者，可以慢慢增加，随着不断的增加，这样的效果更加好哦！最好可以10个一组，每天完成2-4组，已有啤酒肚的初运动者可以练习下，减肥效果非常快速，有效哦。

其他回答：

这是个全身的有氧运动，会整体的减，而不是针对某一个部位的运动，如果要减掉腹部的赘肉可以推荐你做一些局部的运动来局部的瘦身。打篮球能够锻炼身体和减肥，没问题的