抽脂会反弹嘛？健身房怎样减肚子呢？
回答：
仰卧举腿动作如下(锻炼腹肌下部、下肢肌):
1、平躺在地上或练习凳上，平放双腿，可以夹一个哑铃(初学者不建议使用);双手扶住凳子或平放在体侧。
2、腹部用力，把双脚拉起来，直到双脚与地面垂直;然后按原路返回，直到双脚将近贴近(不要贴上)
3、练习组数和次数加强腹肌力量，塑造腹部轮廓 每组完成20~30次，做3~4组。如果每组能很轻松地完成30个，就要增加难度，加上负重来进行锻炼。如果不能准确完成20个，可以适当借助外力增加耐力完成100次以上，做1~2组，而且速度不能快
其他回答：
抽脂的话，效果明显，且抽脂部位相对于其他方法不易反弹。但是需要注意的是，抽脂后并不是就能暴饮暴食，还是需要注意食物能量的摄入，如果不注意还是会反弹的。而腿部粗大，需要先了解哈是什么原因引起的，如果是肌肉的问题，可以注射瘦腿针。如果是脂肪的话，才能进行抽脂改善。
