，请问春季减肥瘦身方法？咨询下春季减肥瘦身方法呢？现在我去做了吸脂瘦身了，平板支撑瘦肚子吗
回答：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停，运动减肥贵在坚持，运动前后最好喝一杯水还要有规律性。
其他回答：
你好，如果想减肥的话，平时的饮食要改善，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果汁甜食，尽量少吃或不吃，在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，在平时就餐时想减肥的话，不仅饮食要改善，还要进行适当的运动。
