瘦手臂最有效的方法
回答：
1.手臂如果有脂肪堆积，会显得人特别臃肿，尤其是在夏天，女性如果肥胖的话，想穿无袖的裙子或者衣服，都要考虑再三。
2.我们可以通过进行如下运动达到瘦手臂的效果：将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持2秒钟，重复此动作。
3.不过通过运动的方式达到瘦手臂的效果是比较慢的，而且大多数的肥胖人群都无法长期的坚持下来，于是抽脂手术变得备受人们 ，医生通过抽取你手臂多余的脂肪达到瘦手臂的效果，效果显著且耗时短暂。
1、我们的身体上无论是要瘦哪里都要先从控制饮食开始做起，平时少吃油腻含糖高的食物，再多做一些手臂运动，或者加强手臂劳作，这些都是有效瘦手臂的方法。
2、现代社会科技发达,可以通过手术的方式来进行手臂抽脂,这种手术现在正规的整形医院都可以做，而且术后不会有副作用，也对身体没有什么伤害，可以放心选择。
3、用塑料保鲜膜，将手臂膀的位置裹住，然后再进行手臂运动，这样可以加快脂肪的燃烧速度，要比单纯进行运动，效果好很多，另外，在瘦手臂的过程中一定要控制饮食的摄入量，每餐吃七分饱就可以。
