甩脂机怎么瘦肚子啊？

冬天有啥减肥秘诀？该吃些什么食物？具体点呀，打算减掉40斤，甩脂机怎么瘦肚子

回答：

你好.这个没有秘诀的，主要是运动减肥的。这是最好的办法。注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

其他回答：

应该是有毅力--管住嘴，跑开腿，坚持住。饮食6--8分饱，忌食油腻腥辣食物，清淡饮食，规律饮食，多运动，坚持6个月以上。