请问七日瘦身汤有用吗？练什么可以瘦肚子
回答：
过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
其他回答：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是通过改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
