用什么东西长头发
回答：
头发的生长需要足够的营养，所以想让头发长得好首先要养成良好的生活习惯，饮食方面可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如蛋类、肉类、牛奶、豆制品以及是鱼虾类，同时还要多摄入新鲜的蔬菜水果，可以有效的补充身体的营养，促进头发的生长。平时还要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，可以适当的运动，比如练瑜伽、打球、游泳、慢跑等，促进头发的健康生长。
