头发掉厉害吃什么改善

头发掉厉害吃什么改善

回答：

一般像您这种情况的话，头发掉的厉害，平时可以吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，这些坚果对头发是有好处的，可以使头发变黑变好，还可以缓解脱发的症状，平时要多注意休息，不要熬夜。