20岁头发掉厉害怎么补
回答：
一般像您这种情况的话，20岁头发掉的很厉害，有可能是因为经常熬夜导致的。平时一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，这个时候可以吃一些核桃，黑芝麻类的坚果。对头发是有好处的，可以缓解脱发的症状。
