吃什么对头发有营养

吃什么对头发有营养

回答：

对头发有好处的食物很多，一般主要有维生素的食物，比如胡萝卜，绿豆等，而且还建议吃黄豆，黑豆，菠菜，黑芝麻等，还可以吃一些熟花生香蕉，鸡肉，鸡蛋建议饮食上搭配试用。