什么食物对头发好

什么食物对头发好

回答：

可以在日常生活中吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米之类的食物，也适合多吃一些核桃之类的营养脑神经之类的食物，而且在平时避免熬夜不要经常吃过于油腻辛辣刺激性的食物。