吃什么头发会变黑变亮

吃什么头发会变黑变亮

回答：

可以多吃一些黑木耳，还有黑豆或者含硒量非常高的食物，能让头发变黑变亮，有些人头发发黄，可能是身体缺锌引起的，每天用梳子梳头发，或者用手按摩头皮，可以促进头部的血液循环。